no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
エースコック 小海老天そば（1人前） 266 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
鶏もも肉（1人前） 200 kcal
あじ刺身（1人前） 54.5 kcal
22時
ニチレイフーズ えびピラフ（2人前） 298 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
  1778 kcal
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