no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
デリカシェフ しっとりシフォンケーキ（0.5人前） 121 kcal
17時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
デリカシェフ しっとりシフォンケーキ（0.5人前） 121 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
ゴールドジム プロテイン　ホエイ＆カゼイン（1人前） 110 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1524 kcal
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