no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　大豆煮物　昆布佃煮　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】卵うどん　ライス１００ｇ

【間食】

【晩ごはん】 やおぎもに　発泡酒５００ｍｌ　たまごかけごはん

【夜食】

【今日の感想】 ２Ｈ３０Ｍ散歩

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