no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
三幸 あられ小餅（２４ｇ×６Ｐ入）（1人前） 126 kcal
第一パン アップルリング（2人前） 358 kcal
12時
オムライス（1人前） 591 kcal
味噌汁（1人前） 26.7 kcal
山崎パン くずもち（1人前） 38.4 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
カレーライス（1人前） 511 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルイタリアン（1人前） 13 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2114 kcal
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