no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
coop 食パン（2人前） 240 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 278 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
揚げシュウマイ（0.4人前） 102 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 203 kcal
マカロニサラダ（1人前） 149 kcal
神戸物産 金胡麻ドレッシング（0.2人前） 91.6 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1971 kcal
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