no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 188 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
魚肉ハム（1人前） 47.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
たけのこ（1人前） 13.7 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
11時
蕎麦（1人前） 231 kcal
ご飯 小（1人前） 101 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
18時
ウイスキー（1人前） 213 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 25 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
コープ 豆腐（1人前） 41 kcal
  2000 kcal
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