no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ヤマザキ 新食感（1人前） 183 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
17時
三幸 濃厚チーズ気分（2人前） 76 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 43.2 kcal
ナス（1人前） 205 kcal
わかめスープ（1人前） 23.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
CookDo 豚バラなす（0.3人前） 45.6 kcal
神戸物産 金胡麻（0.3人前） 137 kcal
  2615 kcal
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