no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月18日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ピーマンの肉詰め（0.4人前） 122 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
明星 春雨（0.3人前） 27.9 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1.1人前） 37.4 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
黒糖（2人前） 22.1 kcal
18時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
  1424 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE