2014/04/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

2014/04/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
1445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
120分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン 薄皮ミルクコーヒークリームパン（1人前） 97 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
19時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
森永製菓 バニラモナカジャンボ（1人前） 259 kcal
23時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
  2604 kcal
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