no title【nasさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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体：昨晩ヴィックスヴェポラップを胸に塗ったところ、寒くてなかなか寝付けなくなった。
朝から痰がひどく、起きてすぐに洗面所に駆け込み咽こんでいたので血圧を測るころにはすっかり高い値になっていた
日中は頭痛がひどく首があまりに痛いので昼間2時間ほど起きていた以外は17：00くらいまで布団の中で朦朧としていた。
こんな状態で一日すごしたので精神的な起伏はほとんどない。
17：00頃に夕食を買いに出かけた。ちょっとそこまでと思っていたが、体がつらく、これから早めの夕食を済ませて早々に寝てしまう予定だ。

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