no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
厚焼き玉子（1人前） 121 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
8時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
11時
うどん（1人前） 416 kcal
15時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
20時
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2398 kcal
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