no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 202 kcal
トースト（1人前） 242 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
マカロニサラダ（1人前） 149 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド　[1枚]（3人前） 43.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2167 kcal
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