3～4月は歓送迎会で飲む機会が多い…【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

3～4月は歓送迎会で飲む機会が多い…
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飲むと、ついつい食欲が我慢できず…

食欲爆発！！！

体重3kg位、普通に増えてしまう…

相変わらず、大人になれない食欲。

胃袋が小さくなる日は来るのかしら？？？

昔はお菓子なし1週間とか頑張れたのになぁ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今週末も飲み会が2件
来週末1件
それとは別に毎晩自宅で寝酒…

↑その後、コンビニに行き、アイス等々を追加で食べる…
よろしくない食生活…

とりあえず、水・木曜日と金曜日の昼まで、あまり食べ過ぎず
週末の飲み会にのぞみます！！！
がんばれるかなぁ？
いや、頑張んなきゃ…
いや、絶対頑張る！！

【記録グラフ】
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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