no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

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またずるずると1時まで起きていた。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
シャトレーゼ たっぷりクリームのダブル・シュークリーム（1人前） 283 kcal
鶏肉の辛し炒め（1人前） 288 kcal
16時
キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ラーメン（ねぎとんこつ）（1人前） 440 kcal
  2777 kcal
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