2014/4/26【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

2014/4/26
< no title 　｜　2014/4/27 >
また痩せるぞー
10キロ痩せたら…あの人に告白するんだ…
でも10キロ痩せてもまだデブなんだけどなぁ…

出来るだけお洒落とかメイクとかいろいろ頑張ったけど結局は体型の問題だよね
まず痩せろデブ、と
痩せたらまだマシになれるかな？

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体重
76.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アサヒ飲料 三ツ矢 白いサイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 260 kcal
12時
昼飯（1人前） 584 kcal
14時
パン（1人前） 333 kcal
16時
トップバリュ 豆大福 ６個入（2人前） 296 kcal
20時
パスコ スナックパン（6人前） 642 kcal
スープ（1人前） 268 kcal
  2384 kcal
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