no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日(日)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯 八朔半分

【昼ごはん】 広島菜漬け弁当 サバ塩焼き1切れ

【間食】

【晩ごはん】インスタントラーメン 筋肉少々 ヨーグルト大さじ2杯

【夜食】

【今日の感想】

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