no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ たらこスパゲッティ（1人前） 342 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
かに玉（1人前） 291 kcal
22時
トップバリュ なつかしい味のナポリタンスパゲッティ（1人前） 366 kcal
トップバリュー レディミールドライカレー（1人前） 178 kcal
  2165 kcal
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