no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月29日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん１５０ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　きんぴらごぼう

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　清酒２００ｍｌ　オクラ山芋サラダ　味噌汁

【間食】ピーナッツ　清酒２００ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　　トーフ１５０ｇ　鳥肝煮込み　ヨーグルト大さじ２杯

【夜食】

【今日の感想】 ２０１４－４－２９ヘルスメーター更新　２５００円ヨーカ堂（体重測定　体脂肪　筋肉量　水分量　骨量）自動計測する

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE