no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
10.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2667kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（0.9人前） 114 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
自家製 ナン（0.5人前） 131 kcal
東洋水産 マルちゃん チキンスープカレー [袋] 275g（0.7人前） 254 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
14時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
18時
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
サーモンマリネ（0.5人前） 92.7 kcal
20時
ワイン（1.9人前） 139 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  2667 kcal
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