4月も今日で終わり【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

4月も今日で終わり

< no title 　｜　今日から5月・・・ >

早いですねー　4月も今日で終わりです。

昨日は朝からずーっと激しい雨が降ってました。
どこにも行かず、みんなでまったりとした休日を迎えておりました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
トースト（1人前）	172	kcal
(有)ムッシュアーモンドバター（1人前）	---	kcal
9時
森永ビヒダス　ピーチミックス（1人前）	57	kcal
12時
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ネギ（0.3人前）	0.81	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
14時
トップバリュフローズンヨーグルト（1人前）	96	kcal
19時
カレー（1人前）	528	kcal
サラダ（1人前）	117	kcal
20時
赤城乳業ビヒダス　ピーチミックス（1人前）	86	kcal
21時
不二家ココア（1人前）	51	kcal
23時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	1953	kcal
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asakomam	2014/04/30 11:27
こういうお天気の日は病院が混んでいます。駐車場が見つからずに右往左往しました。何処にも出かけずに家でまったりが正解かもしれませんね。。
PONPY	2014/04/30 14:36
息子たちも出かけると言っても付いてきませんからねー今度の連休はみんなでダンナの実家に帰る予定です。息子たちも出かけると言っても付いてきませんからねー今度の連休はみんなでダンナの実家に帰る予定です。
syunfamily	2014/04/30 16:40
こちらも～朝からズゥーーーーーーと、雨降りです。気温も、昨日と比べると９度低くて～足元が寒いくらいですよ。家族みんなで～まったりして下さい～（＾＾。
キューと	2014/04/30 16:54
明日は５月１日ですこのあいだお正月だったような気がしたのに・・・早いです^_^; こちらは昨日はそれほど雨は降りませんでしたが、今日は一日降っています
megulalala	2014/04/30 17:00
こちらはずっと晴天でした。 4月は体重も増えてダメダメでしたー。反省して５月は頑張らないとそろそろ薄着になって隠せない！(笑)

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