Wednesday,April 30th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

Wednesday,April 30th
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起床2：30
勉強してから二度寝で7:00再度起きる。

一日雨みたいだね。



【朝ごはん】 8時
ごはん
広島菜ちりめん
納豆（小葱）
エコワン煎茶

【昼ごはん】 12時
ナポリタン（ベーコン・新玉葱・ピーマン・しめじ・チーズ）
エコワン煎茶

【間食】 11時
ドライブルーベリー
ドライアーモンド

【晩ごはん】19時半
酢の物（わかめ・胡瓜）
みそ汁（じゃが・しめじ・卵）
コールスローサラダ（キャベツ・胡瓜・人参・コーン・マヨ）
烏賊の蒸し物（レモン・小葱・生姜）
冷奴（鰹節・生姜）

【夜食】
プルーン

【今日の勉強】
アイテム＆ディクテーション　120分
【記録グラフ】
英語学習
120分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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