no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

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正月太りを引きずったまま２月も末となってしまった。
寒さを理由に引きこもっているのがその因由だろう。
だって今年の冬はほんとうに寒いのだもの。
何で好き好んで寒風の中、ゴルフをするだろうか。山を歩くだろうか。

でもからだは正直であり、素直だ。
明らかに自覚できる不調があちらこちらに現われる。
足首の痛み、それも持病の左足靭帯ではなく、なぜか右足首。なぜなんだ！
腰痛、今まで無縁だったのにとうとう出現した。ウエイトオーバーが遠因と思われ。
腸の不調。頻繁に下痢を繰り返すのは腸が冷え切って任務を果たしていないせいと思われ。

これではいかん！
心からそう思う。
自然に治癒なんてあり得ない。
何とか自力でここから脱却しなくては。努力あるのみ。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1095kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
47.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
18.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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