no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆめ子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年01月28日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
体重は減ったけど、体脂肪率が上昇している。
これは完璧な隠れ肥満だろう。
お腹に蓄えてしまった脂肪は食事対処だけでは落ちないものなのか。
運動で引き締め、脂肪燃焼を狙わないと効果は出ないのだろうな。
体重が減ってきたのはつまり筋肉が減っていることだけなのだろうから、
全く喜べるものではないことなのは明白の事実。
寒いけれど、外出の機会を増やして、この引きこもり生活から脱却せねば。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1018kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
47.2%
体水分率（%） のグラフ
筋肉量
18kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE