【N】TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

【N】TKR→MuayThai
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仕事の前に思い立って、地元の接骨院に。
右足すねを１週間目で始めて治療してもらう。
すでに打った場所から内出血の痣は下に降りていて痛みが少し残るくらい。
しかし、さすったりマッサージなどしてもらうと治りが速い気がする。

少し早めに来れたのだが、
前の時間男性４名とヤイ１名でスパを回してたみたい。ひー入ったばかりの人もいた〜〜
そこで教えていた技、
相手のジャブを絡める様にとって相手の肩を押し込むという、なんか昔やった事がありそうな？中国拳法的なわざ。

ミットでは、フェイント入れたミット
パンチミットでのスパーリングでは、
ストレートー相手のストレートを避けて
またストレートだったか、
身体が遅い、動きが、
できなくて、あーあ、って言われて悲しかったなあ。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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