no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　

【昼ごはん】 焼きうどん　ごはん５０ｇ　ノンカロリー３５０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 カツオたたき　ごはん１００ｇ　ゴボウサラダ　　ノンカロリー３５０ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】アルコール抜き開始　どこまで　つずくか？ 馬も

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