no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

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【朝ごはん】豆ごはん　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　きんぴらごぼう

【昼ごはん】 チャーハン（牛筋　キンピラゴボウ　マヨネーズ）

【間食】 みりん６０ｃｃ

【晩ごはん】インスタントラーメン　アンパン１個

【夜食】

【今日の感想】

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