no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

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【朝ごはん】豆ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ出しイリコ里芋ハム麩入り　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 うどん　発泡酒３５０ｍｌ

【間食】 おにぎり　

【晩ごはん】 トンカツ　ごはん５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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