no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
13.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2067kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
5時
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（0.5人前） 154 kcal
13時
海鮮丼（1.2人前） 580 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
豚串（0.6人前） 272 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
焼酎（0.4人前） 74 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（0.2人前） 15.4 kcal
  2067 kcal
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