no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
13.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2067kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
5時
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（0.5人前） 154 kcal
13時
海鮮丼（1.2人前） 580 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
豚串（0.6人前） 272 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
焼酎（0.4人前） 74 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（0.2人前） 15.4 kcal
  2067 kcal
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