no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
14杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2732kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（1人前） 184 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
11時
握り寿司（1人前） 584 kcal
13時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1.1人前） 87.7 kcal
16時
明治エッセル チョコクッキー（0.5人前） 64 kcal
18時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
広島風お好み焼き（0.3人前） 199 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
おにぎり（1.5人前） 284 kcal
刺身（0.6人前） 43.1 kcal
20時
さんま（0.4人前） 52.7 kcal
  2732 kcal
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