no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月06日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
そばめし（1人前） 544 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（0.5人前） 182 kcal
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（0.4人前） 149 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
神戸物産 金胡麻（0.3人前） 137 kcal
  2995 kcal
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