no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1787kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
赤飯（0.5人前） 132 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
17時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
赤飯（0.8人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
  1628 kcal
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