洗濯日和。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日(水)

洗濯日和。

< 母。  | 健康。 >

昨日は暑くもなくほどよいお天気だった。
朝干した洗濯物を畳み、
まだ何か干せそうだなと思い毛布を2枚洗濯した。
いつもはクリーニングに出しているので、
家で洗濯するのはずいぶん久しぶりなこと。

もちろん夜中干しっぱなしにして、朝起きたらベランダに移した。
きょうも1日良いお天気だといいな。
洗濯物が乾いたときのお日様の匂いが好き。
ウチのマンションは鳩がよくやって来る。
だから布団干しは基本的にしない。
きょうも毛布の上に新聞紙を被せて干した。
こうしないと鳩の糞にやられてしまうからね。

かなり太って、
去年のパンツがきつくなってしまった。
やはりちょっと減らそう。
洋服を買い換えるのももったいないし、身体を洋服に合わせた方が経済的。
3キロダイエットの会にも参加していることだし、
取りあえ3キロを目標にしてみよう。


きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。


【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
8092点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
うるめいわし(干し)(0.1人前) 8.4 kcal
らっきょう(1人前) 11.8 kcal
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
10時
大福餅(1人前) 165 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
12時
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
うるめいわし(干し)(0.2人前) 16.7 kcal
15時
ハーゲンダッツ アイスクリーム ストロベリー(1人前) 260 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
17時
サークルKサンクス バゲット(0.5人前) 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 45 kcal
21時
ビビンバ(1人前) 542 kcal
ぶり大根(1人前) 268 kcal
  2388 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2014/05/07 01:33
>洗濯日和。
今日も1日そうですよ~(^^ゞ
鳩が来るのは嫌やねぇ~(´・_・`)
 asakomam 2014/05/07 03:02
パパさん

鳩と椋鳥。
糞の被害に悩まされます。
この間はベランダに鳩の巣を発見!
作りかけでしたが速攻撤去しました。
ガーベランコ 2014/05/07 03:32
おはようございます。そちらは良いお天気だったんですか。こちらは熊内にちらちら雨が降っていて、なんか寒かったです。今日は暖かくなるといいな。
洗濯物に鳥の糞は困りますよね。私も前にやられたことがありました。あと車のフロントガラスへの鳥の糞!
今日も太陽の匂いで乾くと良いですね(^-^)
 asakomam 2014/05/07 03:36
ガーベランコさん

おはようございます。
昨日はそちらはお天気が崩れたようですね。
こちらは1日よい天気でした。
鳩や椋鳥の糞に困っています。
わたしの住むマンションは特に被害が多いんですよ。
無財の七施 2014/05/07 06:23
鳩がくると、布団が干せないですね、天気が良いから洗濯に最適ですね。
 asakomam 2014/05/07 06:53
ゆうちゃん

鳩の糞被害がひどいです。
困ったものです。
みたお 2014/05/07 06:53
こっちはカラスが多いよ・・・
たまに事務所のベランダに居てびっくりするときがある(@@;
ごみを散らかすからネット張らなきゃならないしね(--;
でもカラスは保護鳥だからやたらなこと出来ないし・・・
 asakomam 2014/05/07 07:19
みたおさん

カラスは保護鳥なんですか。
初めて知りました。
カラスを間近に見ると不気味ですよねー。
でかい!
PONPY 2014/05/07 09:08
私もお日さまの匂いが大好きです。
ウチも帰ってきた日は雨が降ってたけど洗濯物の山だったので
昨日は晴れたのでまとめて洗濯できましたよー
最近やたらカラスが多いですねー
巣作りのシーズンなんでしょうねー
 asakomam 2014/05/07 09:18
PONPYさん

ご主人の実家に帰省されてたんですね。
そうですね、洗濯物の山でしょう。
カラスもよく見ます、大きくて怖いです。
さのっちょ 2014/05/07 18:02
梅雨前の大切なお天気。。
この時期は、毛布などの、大物洗いに最適ですね。。
 asakomam 2014/05/07 19:34
さのっちょさん

沖縄は梅雨入りしたようです。
きょうは五月晴れ、空が青かったです。
ムッキー 2014/05/07 18:25
こちら新潟県も良いお天気でした。
布団干しは花粉症があるため、これからやっと干せるっていう感じですかね。
鳩の糞害って大変ですね、こちらは田舎でので勿論鳩はいますが糞害ではなく、声害?ですかね、
朝はやくからクックークルックーてうるさいんです。今朝もその声で起こされました。
 asakomam 2014/05/07 19:43
ムッキーさん

布団干しをしなくなって何年になるでしょうか。
もっぱら布団乾燥機に頼っています。
お日様の匂いのする温かい布団が恋しいな。
私の方も鳩のクックルクーがよく聞こえますよ。
なんとかならないものでしょうかね。
司城さん 2014/05/07 19:19
うちもお布団干しました。が、台ごと倒れてしまい汚れてしまいました。
 asakomam 2014/05/07 19:45
司城さん

あちゃーです。
またシーツのお洗濯をしなくちゃですね。。
ボンド88 2014/05/07 19:46
こちらもいいお天気です。
こういうお天気が続くとうれしいです。
でも朝はおそろしく寒くて、セーターをきていこうかと本気で思いました。
 asakomam 2014/05/07 19:51
ボンドさん

昨日、今日とよい天気が続きました。
お洗濯も何度も干していい感じに乾きました。
朝は冷えますね、風邪をひかないようにしなくちゃです。
syunfamily 2014/05/07 21:37
私の部屋は5階の角部屋~ベランダ~太陽サンサン~南向き~
洗濯~すぐ乾くし~鳩もカラスも大丈夫ですよ~(^^。
 asakomam 2014/05/07 22:01
syunさん

角部屋はいいですぬ。
鳩の被害かないのは羨ましい!
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