【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

【N】MuayThai
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Nさんと思ったらRさんだった。
しかもTKRの体験女性が休講なのでKick体験というので、少し教えることに。
ストレッチからバンテージの巻き方とか。
空手の経験者なので、そのへんの注意等。
自分はMitを少しできたかな。
サンドバック左右１００回ローキック
前蹴り左右１００回

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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