no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【記録グラフ】
着替え
2回
着替え（回） のグラフ
 		洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
 		布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リンゴ（1人前） 138 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
22時
紅茶（5人前） 6 kcal
  1733 kcal
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