no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

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眠かったが、始業と同時にめぱっちり

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
17時
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 80 kcal
19時
呑んで食べて(四谷三丁目竹の子）（1人前） 1000 kcal
  2416 kcal
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