no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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仕事気が進まない。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おはぎ（2人前） 568 kcal
12時
なすの味噌炒め（1人前） 300 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
グレープフルーツ（1人前） --- kcal
オレンジ（1人前） --- kcal
  2715 kcal
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