no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

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【朝ごはん】 健康米１６　１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　イリコ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　人参ソテー

【間食】 発泡酒３５０ｍｌ　清酒２００ｍｌ　ソウセイジ１本　きゅうり１本

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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