no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】豆ごはん１２０ｇ　焼き餃子　赤ワイン２００ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 豆ごはん　１２０ｇ　里芋と山芋あんかけ　ノンアルコール３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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