2014/05/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

2014/05/15
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
なんか疲れが溜まってる…。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
7060歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
20492点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
サンヨー食品株式会社 塩カルビ味焼きそば（1人前） 536 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
  2563 kcal
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