no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
カツ丼
味噌汁

【晩ごはん】
鶏肉のトマト煮
スパゲッティ（麺のみ）
サラダ

【記録グラフ】
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
鶏肉のトマト煮（1人前） 319 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
サラダ（1.5人前） 180 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
スパゲッティ（麺のみ）（1人前） 378 kcal
  2662 kcal
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