1818日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1818日目
14年05月22日（木）

1818日目
< 1817日目 　｜　1819日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
17時
敷島製パン パスコ サンドロール チョコレート 1個（1.5人前） 686 kcal
21時
大塚製薬 ソイカラ（1人前） 123 kcal
22時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
23時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜いため（0.6人前） 183 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
  2611 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE