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14年05月23日（金）
いい感じじゃない |
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筋肉量を維持して体重を減らすのはほんとうに難しい。
《朝の体組成値》
・体重58.4kg（初期値59.2kgより-0.8kg）
・体脂肪率17.3%（初期値17.7kgより-0.4%）
・筋肉及び水分量45.8kg（初期値46.2kgより-0.4kg）
・骨量2.5kg（初期値2.5kgより±0.0kg）
・除脂肪体重48.3kg（目標値52.2kgまであと+3.9kg）
・脂肪量10.1kg（初期値10.5kgより-0.4kg）（目標値5.8kgまであと-4.3kg）
・Total-0.8kg
・各項目の減少割合
筋肉及び水分量50.0%
脂肪量50.0%
骨量0.0%
・基礎代謝1306Kcal/day /22Kcal/kg
・筋肉量スコア-2（平均値-1～+1）
・筋肉率41.4%（適正基準値40%）（初期値41.2%より+0.2%）
・骨格筋率31.4%（標準値32.9～35.7%）（初期値31.2%より+0.2%）
・内臓脂肪レベル8（標準値9以下）
・体内年齢29
TANITA体組成計InnnerScan50 BC-300 非アスリートモードにて計測
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| 【記録グラフ】 |
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