大きな傘が必須(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月26日（月）

大きな傘が必須(´･_･`)
< 汗ばむ陽気～(＾ν... 　｜　圭初戦敗退(>_<... >
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【今日の動画】未熟なのか？経験不足で制御不能です(;_;)
　
　　　　　①大鷲のような飛行体験したかったけど～
無理なんよ～(´･_･`)

　　　　　②おっとっとと、突っ込んでしもたわ～(ﾟoﾟ;;
　　

　　　　　③早く行ってぇ～や、アッぶつかってしもたがな～Σ(ﾟдﾟ；)


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》昨日はテニス後、義母宅へ行き、お昼を一緒に食べました。
休日はヘルパーさんが居ないので、兄弟３人が交代で一緒に食事など過ごします。
○屋の牛丼を３人前買っても千円で済むので、助かるね～(ﾟдﾟ)！

一旦帰宅後、家内だけ再び夕食を持って義母宅へ行きました。


①午前中、整骨院へ出掛けます。

②午後３時～教室が有ります(^^ゞ
日曜日に運動会の有った子供達は今日お休みなので、早く来るのかな？(^^ゞ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　　大阪の天気： くもり のち 雨 (１９度～２２度)

　　　　今日はザーッと強い雨が降り、雷雨になる可能性もあります。
外出には大きな傘がオススメ。
気温はあまり上がらず、少し肌寒く感じそうです。
服装で上手に調節を。

　　　　　［傘指数:100］　　　　かならず傘をお持ちください。

　　　　　［花粉情報］　　　　　少ない～(´Д｀)

　　　　　［汗かき指数］　　　　少々動いても汗はでないでしょう。

　　　　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。



【天気概況】昨日は全国的に暑くなり、関東の内陸部など各地で真夏日になりました。
気温が上がって大気の状態が不安定になっています。

今日は、全国的に天気が崩れるでしょう。

九州や中国・四国は朝から雨で、非常に激しく降る所がありそうです。

近畿から甲信は昼前後から、

関東から北海道も夕方以降は雨になるでしょう。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【錦織情報】5月25日から全仏オープン(Roland Garros)が始まり、
トップシード選手が順調通り１回戦を勝ち上がっているようです。

錦織圭の１回戦は２日目の日本時間、今夜６時開始予定されているようです。
直前の練習でもほぼ回復して来た様ですが、
大事な初戦は今好調な相手です・・
長丁場にならないように期待しています(-^〇^-)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/05/26 01:11 
おっとっとーな動画です。
若いころ、スキー初心者なわたしは気の切り株を避けて転んだことを思い出しました
昨日は本当に暑かったです。
じっとしていても汗ばんできました。
まだ５月なのにこの暑さ、真夏が思いやられます。。
 ココアパパ 2014/05/26 23:45 
あさこさんもスキーの経験有ったのですね(´Д｀)
今日は一転して雨の涼しい１日でした～(^^ゞ
はりそん705 2014/05/26 16:37 
急な斜面は、かえって燃えます。
スピード狂。（爆）
制御不能が一番怖いですよねぇー。
牛丼食べたくなってしまいました。
テニスの帰りに買っちゃおうかしら。ふふっふ。

上総の国は、風が凄いです。
これで雨が降ってきたら…暴風雨ですね。(^^ゞ運転気を付けます。

本日はこの後レッスンです。
振替で変な人が来ない事を祈ります。(^人^)
 ココアパパ 2014/05/26 23:50 
スピード狂のハリさんに今日の動画は刺激になったのかな(*^m^*) ムフッ
牛丼は高齢の義母も大好きですよ～(^^ゞ
残念ですが、錦織圭初戦敗退でしたね(´・ω・｀)
syunfamily 2014/05/26 17:09 
＞○屋の牛丼を３人前買っても千円で済むので、助かるね～(ﾟдﾟ)！
我が家は、大家族＆大食い連中なので～いつも５千円くらいになりますよ～（＾＾；
 ココアパパ 2014/05/26 23:53 
小生だけ大盛り１人前なので、安くついてます(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
義母は牛丼を喜んで食べています(^^ゞ
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