1822日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月26日（月）

1822日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
大塚製薬 ソイカラ（1人前） 123 kcal
13時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
18時
カレーパン（0.6人前） 208 kcal
レーズンパン（1.5人前） 282 kcal
20時
吉野家 とん汁（1.2人前） 178 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.8人前） 320 kcal
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
ネスレ キットカット 宇治抹茶餡（1人前） 101 kcal
23時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1863 kcal
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