1824日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

1824日目
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【今日やった運動】
GYM 13:15-15:15

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1.1人前） 658 kcal
16時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
たまごさんど（1人前） 379 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
22時
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（3人前） 156 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
  2162 kcal
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