no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
やきそば（0.4人前） 254 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
17時
カレー（1人前） 669 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
のびる（1人前） 20 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
20時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2027 kcal
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