no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
コロッケパン（1人前） 382 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼肉（1人前） 309 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  2585 kcal
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