no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヤクルト ジョア ピーチ（1人前） 79 kcal
12時
とんかつ（1人前） 573 kcal
ごはん（1.5人前） 252 kcal
豚汁（0.7人前） 136 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
22時
トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん（1人前） 258 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（0.5人前） 99.5 kcal
  2075 kcal
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