2014/06/04 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

2014/06/04 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イニシオフーズ おくらのお浸し（1人前） 41 kcal
シノブフーズ 田舎むすび　和風ツナマヨネーズ（マイバスケット）（1人前） 206 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
明治 Ｒ－１　ブルーベリー（1人前） 76.2 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（0.3人前） 63.6 kcal
焼き豚（6人前） 103 kcal
  1266 kcal
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