2014/06/05 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

2014/06/05 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
煮たまご（0.5人前） 64.9 kcal
12時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前） 192 kcal
イニシオフーズ おくらのお浸し（1人前） 41 kcal
20時
煮たまご（1人前） 130 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
MCC パスタソース　ローマ風トマトソース（0.3人前） 54.6 kcal
  2151 kcal
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